どぉ〜もぉ〜ドーモくんでぇす☆

うん。
今日はねぇ〜疲れたからソッコー帰宅したよ。
疲れてると・・・
冷静でいられなくなるときも多々あったりなかったり・・・。
心がけたいＢｅ　ｃｏｏｌ．
じゃぁ、今日はＤＩＥＴ日記っぽいことを少々。

あたいが最近はまってる食事療法は・・・
『食物繊維』
とにかく、１日１回は食べる！
あたいは特にお昼に食べてます。

ｅｘ．
＊オクラ
＊納豆
＊わかめ
＊ひじき
＊セロリ
＊ごぼう
＊キャベツ
などなどを・・・。

を、とにかく繰り返し食べる・・・。
そして、血糖値の上昇をゆるやかにするために、
はじめに食べるものは野菜☆

ってことくらいかな〜

足首のシェイプｕｐは・・・
ショールーム勤務ならば間違いなく！
背伸びでしょ！！
うんうん・・・？

では・・・
どーもくんでしたぁぁ☆